La base de tout.
Sans stimulation, pas de croissance musculaire ! Oublie les biceps de l’espace ou les fessiers comme des noix de coco si tu ne t’entraines pas sérieusement.

Dans cette section, je te parle des exercices de musculation : leur utilité, la bonne exécution, et les erreurs à éviter pour ne pas finir client.e régulier.e chez ton kiné. 🤕